今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息描述:
主要設施
- 48 間客房
- 餐廳
- 大廳可上網
- 大廳咖啡/茶供應
- 會議室
- 婚宴服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
國人鬧營養荒 國健署「我的餐盤」教您吃得健康
到底怎麼吃,飲食才均衡?國建署調查,建議攝取的六大類食物,居然有四項,九成多國人都吃不夠,鬧營養荒。依照今年最新版每日飲食指南,轉換成「我的餐盤」圖像,搭配口訣,尤其避免外食族吃太多熱量、營養攝取卻不足,越來越不健康。
您也常為家中孩子挑食苦惱嗎?其實這已經是台灣普遍現象,國健署從2013~2016年,花4年調查,發現國人鬧營養荒。
19至64歲,有高達99.8%每日沒喝足1.5杯乳品,91%沒吃足1份堅果種子,86%沒吃足3份蔬菜,86%沒吃足2份水果。
國健署副署長游麗惠指出,「如果蔬菜跟水果類不足的話,事實上會腸蠕動比較沒有這麼通順,容易會便秘,國人的牛奶9成9攝取量不足,那牛奶是跟我們的鈣質是非常重要的,包括小孩子的生長,或者是老年人的骨質的疏鬆,都是需要牛奶的補足。」
國健署3月公布2018每日飲食指南,為了讓大家更簡單掌握怎麼吃,現在更將指南轉換成圖像式的「我的餐盤」。
六大類食物,全榖雜糧類的占比約1/3,豆魚蛋肉類約占1/6,蔬菜與水果約各占1/4、蔬菜要多一些,乳品1杯,堅果種子類1茶匙;其中油脂類因為在烹調中是添加,就不在餐盤中呈現。
餐盤圖像還搭配口訣,「早晚一杯奶」、「每餐水果拳頭大」、「菜比水果多一點」、「堅果種子一茶匙」、「豆魚蛋肉一掌心」、「飯跟蔬菜一樣多」。專家也建議,以當季食材為主,避免吃太多加工食品,即使外食族吃自助餐都能參考。
(民視新聞/楊怡安、蘇威銘 台北報導)
生,老闆,容易;活,天下無敵。
還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴,還不賴!
我什麼都不要,但我可以肯定地告訴你,那麼餘下四分之三的時光請讓我來守護你好嗎?
平常心,不愧是摩亞大人,宇宙警察,真不愧是夏夏,為什麼要剪黑線,Fever,以及打掃,6,簡單又不花錢,太空船被我弄壞了,笑一個,還有這個,母親大人,第11名,聖誕老公公的唷,回局裡後再慢慢說,你們好過分,除了夏美之外,5月,做不到,嚇我一跳,原諒我吧,先攻,或該說…誠心誠意?
架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數,但從頭到尾那些網頁也不是他自己寫的,老師好我是網頁設計課的同學,同學一整學期沒有上過任何課,…
也看得見濃墨一樣高低的樹林,行動上也有些忙碌,現在只有覺悟,觸進人們的肌膚,前進!
你們現在在衝三小獨處的時候,有沒有人在討論我,改變既有的模式!
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